【悲報】ぽっこりお腹、筋トレガチ勢でもどうにもできない…
【悲報】なかやまきんに君、プロテインの使用していた
ダンベルベンチプレス52.5キロ11回できたｗｗｗｗｗｗｗｗｗっうぇえ
アームストロングとかいうヒョロがりには許されない名前
【筋トレ】懸垂おまえら何回くらいできんの？？？？？？？？？？？？？
インクラインベンチはリーディングかコストコかで結論出てるよ
女のくせに筋トレしてるやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
好きなプロテインは？一般人「ザバス」陽キャ「ビーレジェンド」プロ「きな粉」
マッチョ「フンッ！フンッ！この鍛え上げられた肉体には誰も敵わンゴ！」←
【肩トレ苦手】なで肩で巻肩なので普通の人と可動域が違うので・・。
自分で筋トレ始めるとわかるけど街で筋肉モリモリの人って相当な努力してるよね
【画像】筋トレ追い込んだWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
【悲報】プロテインに頼らずにタンパク質1日60g摂るの無理問題
階段しか無いアパートの2階なんだけどデカいダンベル注文していい？
【悲報】日本人、声が大きいマッチョ芸人が好きすぎる
懸垂10回、5km走 25分以内、牛丼並(吉野家)3杯完食 ← 男としての 「最低」 ライン
週1回くらいしかジム行けないんやが毎日プロテインのむべきやろか…
(サプリ)風邪ひかなくなったのと、寒さに強くなった（気がする）
三角筋肥大させるためには、リア、中部、各週20セットは必要らしいな
極端な運動不足だから昨日ちょっとスクワットやっただけで太ももの筋肉痛がヤバいんだが
50m走7秒、シャトルラン100回、握力50キロ、懸垂30回←これが男としての「最低」ラインだよな
【画像】結局のところこれくらいの筋肉がモテるんだろ？
訳あってショルダープレスが出来ないんだけどカッコいい肩は作れますか？
筋トレ半年なんやけどちゃんと筋トレしてても好き勝手食ってたら太るのな
【筋トレ】ウエイトトレ始めて半年ほどの初心者です。１RMの伸ばし方についてですが ダンベル40kg×２しかない環境でバーベルベンチプレスの 記録を伸ばせる？
ダンベル５ｋｇ×２をAmazonタイムセールで衝動買いしたんだけど
質問なんやがようバーベルで何キロってって棒込みの重さなん？それともつけてる重りだけの重さ？
